Расширение боевого арсенала

Расширение боевого арсенала. Как сделать своё тело универсальным оружием. И зачем вообще это нужно? "Арсенал — совокупность инструментов, средств и методов, применяемых для решения какой-либо задачи" - определение из Википедии. В статье речь пойдет о нашем теле, я буду говорить об арсенале ударной техники. И о том, какой смысл всё это развивать. Как увеличить арсенал своих ударов руками и ногами? Правильно, выучить и отработать как можно больше различных ударов.

Но много, не всегда хорошо. У боксёра всего три основных траектории ударов, и он способен комбинировать их в большом количестве различных вариантов. Да и если посмотреть на соревнования по каратэ, то тот же минимум - цуки и три, четыре удара ногой. Но многим нравится не только эффективность боевых искусств, но и красивая техника. Для этого они отрабатывают десятки различных ударов руками и ногами, но применить в бою всё это разнообразие проблематично.

Возможно, не спорю. Но для этого нужно пройти Путь в несколько десятков лет. Есть два пути расширения арсенала вашего оружия. Первый - приобретать всё новое и новое. (Осваивать новые удары). Второй - сделать одно оружие многофункциональным. (Если есть у вас шашка, то не только ей рубить, но и колоть. Притом, в любом направлении относительно положения своего тела и расстояния до противника). Вот на последнем примере и остановимся.

Допустим, вы освоили всего два удара: прямой кулаком (цуки), и прямой хлесткий удар ногой (мае-гери кеаге). Вы отрабатываете свой удар из определённой стойки сотни, тысячи раз. Все ваши мышцы привыкают работать согласованно, усиливая скорость и силу удара. Но стоит изменить положение своего тела, и удар уже не получится с той же скоростью и силой. В спортивном поединке это не столь важно, вы работаете в линейном тоннеле, противник перед вами.

Вы большую часть времени боя в привычном положении тела, поэтому и пришли в спортивное каратэ передвижения прыжками. Вы прыгаете в привычной стойке туда-сюда, и готовы выстрелить из неё своими ударами. Как вы будете сражаться такой техникой в реальном бою? Драка против нескольких противников. Мы пока умеем хорошо бить только два удара. Чтобы ударить противника, вам нужно повернуться к нему и принять привычную стойку. Допустим, что ваш удар уложил противника, и теперь вам нужно быстро повернуться к другому и принять привычную стойку, чтобы сильно и точно ударить.

Но противники тоже бьют, и не стоят на месте. Думаю, что всем понятен исход боя с такой тактикой и боевым арсеналом техники. Как увеличить свой арсенал техники, когда у вас всего два удара? Учимся бить их из любого положения своего тела, обстреливая вокруг себя максимальный сектор пространства. Это не так просто, как кажется. Для сильного удара вам нужна хорошая опора о землю и способность разогнать до максимальной скорости свою конечность.

А для этого все мышцы вашего тела должны работать согласованно. Попробуйте ударить в боксёрский мешок, став к нему под углом в ту стойку, из которой вы обычно бьете свои удары. Удар потеряет скорость и силу. На своём канале я выкладываю видео, в которых шаг за шагом показываю упражнения, которые помогают один свой удар превратить в большое количество ударов, выстреливающих в любом направлении относительно вашего положения.

Даже из двух ударов можно сделать много ударов. Это позволит в бою против нескольких противников, наносить свои удары в любом направлении, не поворачиваясь к ним. Что для этого нужно? Удобная стойка в любом направлении! Вот это я и показываю в серии своих видео. Сначала нужно научиться любой удар бить как можно в больший сектор относительно прямого положения корпуса. Затем нужно увеличить радиус этого сектора, наклоняя туловище в направлении удара.

Затем мы учимся смещать свой центр тяжести по вертикали, нанося удары от приседа до стойки на цыпочках. Если вы это всё сможете освоить, то ваша техника будет похожа на бой у стены. Словно вас прижали к стенке, и вы сражаетесь с несколькими нападающими, не сходя с места. Затем мы учимся перемещаться. Не прыгать, качая челнок. Это не для улицы, в смысле, что трава, земля, снег под ногами, а ваши перемещения должны быть на любой случай жизни.

Короткие и быстрые шаги в любом направлении, вот основные наши перемещения. При том, что мы теперь способны наносить удары из любого положения своего тела. А значит, мы можем бить в любой момент своих перемещений. Вот, как-то так. Можно назвать это - Айкитэ. Поскольку это не традиционное каратэ, и не бокс, и не другие какие стили боевых искусств. Но все же это каратэ! Ставка на быстрые и убойные удары. Вот только арсенал техники намного вариативнее, и вполне пригоден для боя с "толпой" нападающих.

Не надо писать, что толпа затопчет, а любой придурок застрелить может. Не про то все эти тренировки. Практическое применение этого арсенала техники может и не пригодится вам никогда. А вот сам процесс освоения и расширения возможностей своего тела, этого вам хватит на интересные и увлекательные тренировки на всю вашу жизнь. Чем привлекательны традиционные стили? Тем, что даже в пожилом возрасте вы продолжаете тренироваться, и не просто поддерживаете себя в тонусе, а постоянно осваиваете что-то новое, расширяя возможности вашего тела А если вы боксёр?

Вам за 50. Как вы тренируетесь? Бьете мешок, бой с тенью. Ну, подкачка ещё. Эмоционально не греет, поэтому многие и бросают это занятие ещё тогда, когда им всего-то за 30 перевалило. С борьбой ещё хуже. Партнёр нужен. Не все же время куклу бросать. Борцов за 30 лет тоже мало. И вот все эти "бросившие" критикуют людей в возрасте, которые делают непонятные ката, формы тайцзи, или ещё какую экзотику, и посмеиваются над ними, как над впавшими в детство.

https://sun9-79.userapi.com/s/v1/ig2/Jkm_rZyrrUUehnczqnw7jxBk1DE-qk5puHB2p9I8se2FPKK0nqyblevZRo_OgjXPrgulg7jZYOIytpmqheJTXG4U.jpg?quality=96&as=32x35,48x53,72x80,108x120,160x177,240x266,360x399,480x532,540x598,640x709,720x798,841x932&from=bu

Открыть первоисточник

Оригинальная публикация: VK