Медитация - часть жизни каждого человека💡 Многим медитация кажется сложной и непонятной практикой
Медитация - часть жизни каждого человека💡 Многим медитация кажется сложной и непонятной практикой. Религиозные и эзотерические школы присвоили себе монополию на единственно правильное преподавание медитативных техник. Для тех, кто в теме, скорее всего, медитация - это та практика, с которой он позна
Медитация - часть жизни каждого человека💡 Многим медитация кажется сложной и непонятной практикой. Религиозные и эзотерические школы присвоили себе монополию на единственно правильное преподавание медитативных техник. Для тех, кто в теме, скорее всего, медитация - это та практика, с которой он познакомился впервые, и теперь она стала критерием истинности других методов работы со своим сознанием. Но что такое в сути своей медитация?
В восьмиступенчатой йоге это последние четыре ступени. 1) Пратьятхара - отвлечение всех своих чувств от источников притягивающих внимание. 2) Дхарана - концентрация внимания на выбранном объекте медитации. 3) Дхиана - созерцание. Внимание без усилий поглощено объектом, выбранным для медитации. Дхиана, по японскии Дзен, и есть суть медитации. И более правильное её название. Поскольку суть медитации в созерцании. 4) Самадхи - слияние своего сознания с объектом медитации.
Многие эзотерики считают Самадхи вершиной духовной реализации, но по сути своей, это технический термин, означающий, что вы стали тем, на что медитировали. Как следствие Самадхи возможны различные сверхспособности, поскольку они зависят от колличества энергии, которой вы обладаете, и умения полностью сфокусировать её на конкретной цели. А теперь посмотрите на свою жизнь. Ведь у каждого много таких моментов, когда вы полностью растворяетесь в любимом занятии или работе.
Сильные чувства или переживания тоже некое Самадхи, когда вы становитесь тем, что поглатило вас в настоящий момент. Это может быть любовь и сильное горе. Различные экстримальные виды спорта - это тоже переживание Самадхи. Вы тотально в здесь и сейчас. В чём отличие спонтанных медитаций в течение жизни от медитации в духовной практике? Только в объекте концентрации и сознательном усилии. Внутренний мир и тонкие психоэнергетические процессы сознания являются объектами созерцания в практиках, направленных на глубокую внутреннюю трансформацию.
И вот он, главный секрет - это то, что для вас действительно важно! Если в обычной жизни Самадхи возможно спонтанно в силу увлеченности и полной погруженности в настоящий момент, поскольку он важен для вас. И главное, он сам вас поглотил! Тоже самое и с мистиками, духовными подвижниками, аскетами, для которых идея слияния с Богом, или идея достичь нирваны, просветления настолько сильно захватила их сознание, что для них достижение Самадхи тоже обычная реальность, но нечто запредельное для обычных людей.
В одной притче ученик спрашивает мастера о том, почему ему никак не удается в своей практике медитации достичь слияния с Богом? В ответ мастер попросил зайти ученика в озеро по самую голову, и внезапно погрузил его с головой под воду. Мастер позволил ученику вынырнуть в последний момент перед возможной смертью. И сказал, что когда твоё желание достичь Бога будет таким же предельным как желание сделать вдох, только тогда твоя медитация приведет тебя к цели.
Похожие материалы
Перейти в зал
Конечная цель йоги - просветление. Резонансная йога - сжатая во времени практика.
Конечная цель йоги - просветление. Резонансная йога - сжатая во времени практика.
Резонансная йога - интегральный тренинг для современного человека.
Резонансная йога - интегральный тренинг для современного человека.
Наули. Мистический танец живота. Разжечь внутренний огонь.
Наули. Мистический танец живота. Разжечь внутренний огонь.