Коротко расскажу о резонансной йоге Все знают слово йога

Коротко расскажу о резонансной йоге Все знают слово йога. Фитнес йога. Йога-спорт. Целая куча различных предложений во всех клубах. Все эти йоги внешне в представлении людей - это гипер гибкость, обязательно шпагаты, мостики. Кому-то это нравится; кто-то чувствует, что это что-то недостижимое, нереальное, поэтому даже в мыслях нету, что можно как-то этой йогой заняться. Изначально, в древности, сами корни йоги - это духовная практика.

И асаны, и сама хатха-йога - это всего лишь одна из ступеней. Но сама по себе традиционная йога подразумевает длительное пребывание в каждой асане. Асаны несут в себе не столько проработку физики, мышц или сухожилий, - а создание определенной конфигурации, в которой усиливается циркуляция энергии. Каждая из асан - это как некий энергетический рисунок, движение энергии. Поэтому в неё нужно углубиться, погрузиться настолько, что все сухожилия, которые удерживают эту конструкцию, останутся в натянутом состоянии, а всё остальное расслабится.

Ну и тогда циркуляция энергии как раз пойдёт по этим натянутым нитям. Ну и каждая из асан представляет из себя некую пространственную модель. Если уметь их грамотно их располагать одну за другой, то можно достичь определенных энергетических преобразований. Для этого магом нужно быть. А обычным йогам - она зачем, йога? Ну и многие люди идут на йогу для того, чтобы стать гибче, мышцы потянуть, как-то укрепить эти мышцы.

Я пошёл по другому пути - по пути нужд современного человека. Мы живём полностью заняты бесконечным количеством дел. Многим даже полчаса на себя в день очень трудно выкроить. У людей - где взять время, чтобы заниматься собой? А вот оно появилось время, и чего делать? Пойти побегать? Сердце нагрузить, дыхалку? Или пойти в качалку, мышцы свои качнуть? Или это время заняться растяжкой? - но вообще непродуктивно, полчаса чуть-чуть потянулся, ну и всё, ну и что ты там растянул?

А ещё хочется при этом перезарядку какую-то получить психическую. И заряд дополнительной энергии, так, чтобы позанимался, и у тебя от занятия к занятию жизненных сил становилось больше. И как заниматься? Ходить в фитнес-центр можно - то в качалку сходил, то на йогу сходил, то на беговой дорожке побегал, да, можно так всё комбинировать, но на это куча времени нужно. Поэтому я пошёл по пути создания такой для современных людей “три в одном”.

И даже не “три в одном”, а “десять в одном”.

Открыть первоисточник

Оригинальная публикация: VK