30 лет назад было такое

30 лет назад было такое. Я работал в школе и набрал целую кучу детей заниматься каратэ. 8-9 лет детям, у меня их было человек 30 в зале. Половина балованные, бесились очень сильно. Я взял их и в медитацию посадил всех. А как дети будут сидеть в медитации? Мы давай то одно представлять, то другое. А потом говорю им - давайте, играем в такую игру. Смотрим, какого цвета у меня на ладошке шарики. Я представляю, что у меня шар на ладони ярко красный.

Говорю, какого цвета шарик? Половина народа говорит - красный. Потом представляю синий. Ярко-ярко воображаю его, и насколько возможно, эту синюю энергию; спрашиваю - какого цвета? Толпа говорит - синий. Всё, они вошли в процесс, настроились. Ну и что? Навряд ли кто-то из них вспомнит даже после тренировки, чем они занимались. Поскольку эта реальность, в которой они живут, не поддерживает эти воспоминания. Это остается на уровне сновидений.

Вы когда просыпаетесь, у вас остается какой-то след сна. Если сильно яркий сон, он вас перетряхнул, а если нет, так оно и забывается. Так и много того, что в медитации будете переживать, тоже будет забываться. Это нужно привыкнуть к этому, постоянно уходить куда-то глубоко, и внутренняя реальность должна действительно стать реальностью, а не неким фэнтезийным миром, куда вы отправляетесь как в мир грез и пребываете там в своих фантазиях.

Здесь мы на реальных ощущениях концентрируемся. И поэтому целительные медитации и направлены на то, чтобы создать базу для медитации. Для нас объективная реальность - это твердый мир, наше физическое тело и наши ощущения. Вот в медитации мы и работаем с ощущениями. __________ 19 ноября начинается курс медитаций. В закрепленном посте инфо. Приглашаем.

https://sun9-42.userapi.com/s/v1/ig2/jcrc2bAIi65coW0kmi3Ai4XswagSZRak8zRrjqeEP1PB5bBJbnDbk651Cp3nkZYjrrWLQiIwTC6jxFb8s7ucwJRS.jpg?quality=96&as=32x19,48x29,72x44,108x65,160x97,240x145,360x218,480x291,540x327,640x388,720x436,1080x655,1280x776&from=bu

Открыть первоисточник

Оригинальная публикация: VK