ДЕНЬ 3

ДЕНЬ 3. Эмоциональный фон жизни💫 Человек постоянно испытывает различные эмоции, даже если их в настоящий момент не осознает. Мы на всё, что с нами происходит, эмоционально реагируем. Кто-то бурно, кто-то спокойно. В зависимости от склада личности человека, эмоциональный фон его жизни либо с доминантой положительных эмоций, либо отрицательных. У большинства людей их эмоциональное состояние пущено на самотек. И единственное, что многие делают, так это идут туда, где им хорошо и избегают того, от чего им плохо.

Чтобы разобраться в себе и улучшить качество своей жизни, нужно понаблюдать за собой. Наблюдайте, как исследователь за своими реакциями на людей, на события. Если сильная отрицательная эмоция захватила вас, то посидите с закрытыми глазами и посмотрите на неё. Просто рассматривайте. В дальнейшем подскажу, как изменить то, что мешает вам жить.

https://sun9-46.userapi.com/s/v1/ig2/5QFLmMCIOf3D8uzafnpdAKshcQExrXj8r6UM2dFKowgTKezLARq_d7lTmju6SlME8cHd039cR7sY-mBxB0nn6ZCP.jpg?quality=96&as=32x31,48x47,72x71,108x106,160x157,240x236,360x354,480x472,540x531,563x554&from=bu

Открыть первоисточник

Оригинальная публикация: VK