💡ДЕНЬ 6

💡ДЕНЬ 6. Концентрация и мышление Человек - мыслящее существо. Каждый из нас полагает, что мыслит он самостоятельно и управляет своим мышлением. Но так ли это? Ещё в древности, когда проводились первые эксперименты со своим сознанием, многие подвижники разрабатывали методы, как успокоить волнующийся ум и как им управлять. Только задумайтесь над этим! Раньше время словно стояло на месте, и если не было войн, то каждый последующий день повторял предыдущий.

Но даже тогда стояла проблема: успокой свой ум! Что же говорить про наше время, когда поток информации зашкаливает и человек по привычке продолжает читать новости, висеть в соцсетях и бесконечно поглощать информацию? Некогда даже задуматься о том, что из этого потока для вас важно, а что просто съедает ваше время и энергию Когда мы думаем на протяжении дня? Я имею ввиду именно думаем, а не находимся в потоке мыслей, заполненных информацией.

Спросите себя. Понаблюдайте. Очень интересные выводы сделаете для себя! Обычно мы мыслим тогда, когда перед нами стоит проблема и её надо решить. На работе, в семье, в магазине. Но и в этих случаях понаблюдайте за своим участием в процессе мышления. Например, как вы совершаете выбор? Для продуктивного мышления нужна концентрация, поддерживаемая силой воли. Практика медитации также невозможна без концентрации, она же её и развивает.

Для практикующего медитацию легче управлять своим умом, поскольку он способен управлять своей волей и концентрацией. Только через волевые усилия, концентрацию и упорный труд, мы получаем то, к чему мы стремимся

https://sun9-5.userapi.com/s/v1/ig2/7e3LLhzv7TDHbqXqhiCfu2DEaG9LENXlc9i7_mRwP6DlHDjs06JlIFX9cWKjQFBvIIkS8YEjCYwQiX3CnhLYaNus.jpg?quality=96&as=32x21,48x32,72x48,108x72,160x106,240x160,360x239,480x319,540x359,564x375&from=bu

Открыть первоисточник

Оригинальная публикация: VK