Резонансная йога

Резонансная йога. 1-й уровень сложности состоит из простых асан, которые могут выполнить обычные люди. Фишка практики резонансной йоги - непрерывный, связанный разными ритмами дыхания, рисунок движений. Не важна идеальная геометрия каждой асаны, это придёт со временем. Чувствуйте целостность своего тела - руки, ноги, туловище, голова как одна единая структура. Просто делайте вместе со мной, и увидите, что происходит с вашим телом и энергетикой.

Принимайте каждое положение, как оно получается. Так, раз от раза, занимаясь, само тело будет постепенно выгибаться во всё более идеальную форму. Здоровья и сил станет намного больше, если регулярно практиковать. __________________ Резонансная йога - 1-й уровень: https://youtu.be/FY3kgPGO_0k Если вам интересна медитация и информация о путях развития в духовных практиках, заходите на мой канал в Телеграм “Храм Бессмертия” https://t.me/hram_bessmertiya

https://vk.com/video743302515_456239045

Открыть первоисточник

Оригинальная публикация: VK